Srdečně zveme všechny příznivce 🕉️ jógy na náš tradiční celodenní open-air festival jógy pro veřejnost, který stejně jako v předchozích letech pořádáme u příležitosti Mezinárodního dne jógy v parku na Kraví hoře.
Přijďte si vyzkoušet cvičení podle systému Jóga v denním životě, připravené jsou pro vás otevřené jógové lekce s cvičiteli JDŽ Brno, do programu se vrací i cvičení jógy pro děti. V průběhu akce bude možné zakoupit si výborné 🥗 veganské občerstvení od Vegan Food on Wheels.

PROGRAM SETKÁNÍ
dopolední blok (10.00-12.00 hod.)
10.00 aktivizační jógová rozcvička
10.30 sestava Bari Khatu Pranám
11.00 ásany (jógové pozice) a pránájáma (dechové cvičení)
11.30 závěrečná meditace
odpolední blok (13.30–16.00 hod.)
13.30 jóganidra (antistresová relaxace)
14.00 aktivizační jógová rozcvička
14.30 sestava Bari Khatu Pranám
15.00 ásany (jógové pozice) a pránájáma (dechové cvičení)
15.30 závěrečná meditace

dětské cvičení (10.30-11.45 hod.)
10.30 jóga pro batolata (1,5-3 roky)
11.00 jóga pro předškoláky (3-6 let)

Otevřené jógové lekce budou vedené certifikovanými cvičiteli podle systému Jóga v denním životě.
V dopoledním bloku budeme cvičit ásany podle 2. dílu, odpoledne podle 3. dílu tohoto systému.

Ke cvičení se můžete připojit kdykoli v průběhu dne, stejně tak je možné kdykoli odejít podle potřeby. Pokud zůstanete na celý dopolední či odpolední blok, vyzkoušíte si účinky kompletní jógové lekce.

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY
🗓️ středa 25. 6. 2023, 10.00-16.00
📌 park Kraví hora (u Stromu míru)
🥗 veganské občerstvení od Vegan Food on Wheels

Vstup na akci je ZDARMA BEZ NUTNOSTI PŘEDCHOZÍ REGISTRACE. Přijít můžete kdykoli v průběhu celého dne.
Cvičení proběhne venku v parku na Kraví hoře, přineste si prosím VLASTNÍ KARIMATKU.
V průběhu celé akce bude možné zakoupit si veganské občerstvení od Vegan Food on Wheels.